Видео ютуба по тегу Silvio Fritzsche

18 Minuten EINFACHE Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen
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10 Minuten Yoga Schulter & Nacken | Verspannungen lösen…
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30 Minuten Yoga - wohltuendes Ganzkörperprogramm
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Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )
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Lendenwirbelsäule entlasten (15 Minuten unterer Rücken)
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50 Minuten Yoga für Brustwirbelsäule + Schulter/Nacken
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Hüftschmerzen auflösen | 8 Yoga–Übungen für schmerzfreie Hüfte
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20 Min. YOGA NUR IM LIEGEN (bewusst & intensiv)
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30 Minuten Yoga NUR im Liegen ✅ Entspannung und Dehnung pur
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Füße im Yoga aktivieren ✅ Basis schaffen und Fußreflexzonen stimulieren
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10 Minuten Yoga für die Halswirbelsäule | YOGA AM ABEND | Tag 19
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20 Minuten Yoga zum Wohlfühlen (GANZKÖRPER PROGRAMM)
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20 Yoga-Übungen zum perfekten Entspannen
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Übe das 2 x pro Woche und du machst FORTSCHRITTE im YOGA!
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15 Minuten Routine gegen RÜCKENSCHMERZEN (zum Mitmachen)
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30 Minuten Yoga Abendroutine | mehr Flexibilität & Entspannung
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